悦纳情绪，心有阳光｜滑县人民医院开展世界精神卫生日系列活动

2026 年 10 月 10 日是第 35 个世界精神卫生日，今年活动主题为 “悦纳情绪，心有阳光”，倡导 “每一种情绪都值得被看见，接纳它，心里的光就会慢慢亮起来”，引导大众重视心理健康，学会接纳自我情绪。

为进一步普及精神卫生知识，提升群众心理健康素养，滑县人民医院精心组织系列主题活动，把心理健康服务送到群众身边。

10 月 9 日，精神心理科主任秦兆选受邀走进滑县政务服务中心，开展心理健康专题讲座。讲座围绕情绪识别、压力调节、心理疏导等实用内容展开，结合日常工作生活中的真实案例，深入浅出讲解情绪管理方法，帮助政务工作人员科学疏导压力，掌握自我心理调适技巧，营造积极健康的工作心态。

10 月 10 日世界精神卫生日当天，精神心理科在门诊大厅开展心理健康义诊活动，为前来咨询的群众提供免费心理评估、健康答疑，耐心倾听来访者困惑，科普常见情绪问题、焦虑失眠等心理疾病的识别与干预知识，纠正大众对精神心理疾病的认知误区，引导大家正视心理问题，主动寻求专业帮助。